福利直播app

首頁 備孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期檢查 分娩 待產 方式 產后 調理 疾病 育兒 新生兒 0-1歲 早教 智力開發 新聞 不孕 避孕

當前位置:寶寶部落 > 早教 > 智力開發

促進寶寶大腦發育的四樣食物

來源:寶寶部落 發表時間:2020-03-19 09:33:08

福利直播app  每個做父母的人都希望自己的孩子有個聰明的頭腦,會在寶寶出生后著重注意智力方面的訓練和培養,殊不知在日常生活中的飲食方面下點功夫,對寶寶的腦部發育也是有好處的。人們常說營養均衡,各種營養素都是不能缺少的,這樣喂養出的寶寶才能更好的發育,實際上適當增加某種食物的攝取量則可以為寶寶提供增強大腦功能的機會,讓我們來看看都有哪些。

  1、母乳

福利直播app  母乳對嬰幼兒的好處相比不用多說,它具有豐富的營養成分是其他乳制品不可比擬的,對嬰幼兒長身體有非常大的幫助,不僅如此它對寶寶的腦部開發也具有一定的效果。嬰幼兒早期的飲食多以母乳為主,需要通過吮吸來獲得奶水,吮吸動作的完成需要寶寶大腦的配合,完成吮吸動作時又可以重新刺激大腦,逐漸鍛煉其協調性,某種意義上來講是對腦部能力的增強。所以說,我們一般建議各位寶媽有母乳就盡可能多喂一段時間,這樣做對寶寶的腦部發育很有好處。

促進寶寶大腦發育的四樣食物

  2、配方奶粉

福利直播app  對于稍大一些的寶寶來說,母乳可能已經無法滿足他們的食量了,這時候不少家長都會改為半人工喂養的形式來保證寶寶不餓肚子,為了在營養方面減少缺失,家長們多半會選擇配方奶粉來幫忙。我們知道配方奶的營養成分是接近于母乳的,其中豐富的營養素可以在寶寶缺少母乳喂養時做到及時補充,與此同時,其中的DHA成分又是寶寶大腦發育的必要元素,所以在適當的時間為寶寶增加配方奶的攝入,有助于其腦部發育。

  3、核桃仁

  核桃仁不僅長得像大腦的形狀,對腦部的健康也有很大的好處,人們在進食核桃的時候都會覺得其表面很光滑就像抹了一層油脂一樣,實際上這就是核桃本身所含的脂肪酸類物質經過滲透所導致的。這種成分在人體中屬于腦部建材,增加寶寶核桃仁的攝入量可以幫助其大腦進行構建或修復,這就是人們常說核桃仁具有健腦功能的原因。

促進寶寶大腦發育的四樣食物

  4、魚肉

  魚的肉質非常鮮嫩其中不僅含有豐富的動物蛋白,還具有其他營養元素,尤其是鈣質,是寶寶長身體的重要元素之一,同時它還具有提高記憶力的作用。不過家長們在喂食魚肉的時候要注意,其中的魚刺要盡可能挑干凈,或者直接購買魚刺少的魚進行烹飪,若魚刺不慎刺破喉嚨或食道很容易引發感染。

相關文章

熱門點擊

最新資訊