福利直播app

首頁 備孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期檢查 分娩 待產 方式 產后 調理 疾病 育兒 新生兒 0-1歲 早教 智力開發 新聞 不孕 避孕

當前位置:寶寶部落 > 孕期 > 保健

懷孕前2個月注意事項有哪些 備孕期需要注意什么

來源:39健康網 發表時間:2020-03-19 00:00:00

福利直播app對于生第一胎的準媽媽們,什么事情都是沒有經驗的,所以就會問自己的母親還有周邊生完孩子的媽媽們一些經驗,尤其是對于備孕期的注意事項也非常不了解。那懷孕前2個月注意事項有哪些?備孕期需要注意什么?下面我們一起來詳細了解一下!

福利直播app懷孕前2個月注意事項有哪些?

(1)吃葉酸

懷孕前2個月注意事項有哪些?要有充足的葉酸補充,葉酸對于胎兒神經管畸形的預防作用非常明確,因此建議在妊娠前3個月到妊娠后3個月,這半年時間要常規進行葉酸的補充,每日的葉酸量在0.4-0.8mg,建議要補充含有葉酸的多種維生素。

(2)注意營養均衡

備孕期間飲食上要注意飲食均衡,多吃富含蛋白質、鈣、鐵、鋅及葉酸的物質的食物,不要挑食,避免造成營養單一,另外要避免吃生冷、油炸、刺激性的食物,影響身體健康福利直播app,同時不利于胎兒以后健康發育。

福利直播app(3)不要擅自亂服用藥物

懷孕前2個月注意事項有哪些?藥物是造成胎兒畸形主要原因之一,藥物成分可能會殘留在母體內通過胎盤直接影響胎兒的發育,因此孕前3~6個月男女雙方都要避免服用藥物,這樣寶寶健康有非常大的幫助。

(4)放松心情

備孕期間要保持良好的心態,放松心情,不要給自己太大的壓力,可以多與朋友或家人溝通聊天,或者多聽歌、多走動,這樣才能有利于受孕。

福利直播app以上就是關于懷孕前2個月注意事項有哪些的相關內容介紹,很顯然即便是在孕前,其注意事項也非常多,因此女性朋友在備孕期一定要嚴格做好相關的防護工作,不要總是吊兒郎當的,等到風險出現就晚了。

相關文章

熱門點擊

最新資訊