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如何加速宮口開全 這樣做更輕松

來源:寶寶部落 發表時間:2018-10-15 09:43:00

  準媽媽到醫院待產,當肚子開始疼痛宮縮時,會有醫生幫你內檢看看宮口開了幾指。開幾指對于分娩來說非常重要,是判斷產程的一個標準,當宮口開到十指就可以生了。那么,這個開指是什么意思呢?這個過程是怎樣的?在十指開全這個過程中怎樣減輕疼痛呢?

如何加速宮口開全 開宮口的方法 什么是開十指

  科學解析:何為“開指”?怎么內檢?

  “開指”其實是指開宮口,專業術語稱是“子宮頸口擴張”。

  正常狀態下,子宮頸口張開約有一指尖的間隔。隨著產程的開始,子宮口逐漸打開,直到能允許正常大小的胎兒經過,也就是直徑為10厘米為止,這個過程就叫做為開指。

  一般而言,醫生是用手指檢查宮口擴張到多大。一般宮口從閉合到開1cm,最后直到開10cm就算開全了。醫學上通常以一個指頭1厘米來判斷,開十指指的是宮口開了10厘米。當然,實際上大多數的人的手指都比1厘米要寬,那么內檢的時候一個手掌寬度就接近8-9厘米了,也就是宮口可以容納一個手掌的寬度。

  開宮口的具體過程

福利直播app  開宮口的過程因人而異,初產婦比較慢,經產婦會開得快一點,但是開宮口的過程都是非常辛苦的,宮縮痛會令產婦非常難熬。

福利直播app  分娩初期:子宮頸由于荷爾蒙的力量變得柔軟,臨產時,宮縮變得規律,子宮口開始打開。

  耗時間最長的一段:子宮頸越來越薄變薄,宮縮越來越頻繁,子宮口打開了一半。

福利直播app  最辛苦的一段:宮縮逐漸劇烈,此時的痛感更加劇烈,可以使用無痛分娩來鎮痛。

  快生啦:此時,宮口基本開到十指。這個時候需要助產士的協助,就可以順利地生下寶寶啦。

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  如何加快宮口開全?

  有些人宮口開得比較慢,這就會延長產程了。那么,怎樣才能讓宮口開得快一點呢,其實有技巧的。

  ✔孕期要運動:孕期不要做懶媽媽,要經常進行一些適當的運動,比如有氧運動(散步、瑜伽)就很不錯,不僅可以促進血液循環,加快新陳代謝,防止肥胖,也可以增加耐力,讓分娩時體力更充沛。

福利直播app  ✔來回走動:臨產時,如果沒危險的情況下,那么可以在醫生的建議下適當來回走動、下蹲,加快胎頭下降。

福利直播app  ✔刺激乳頭:刺激乳頭可以加強宮縮,讓宮口開得更快哦!聽起來有點羞羞對不對?不過為了宮口加快開全,試一試唄,有一定的效果哦。

  ✔坐分娩球:坐分娩保健球也是可以加快宮縮的。孕婦坐在分娩球的正中央,臀部和膝蓋保持在一條直線上,不能坐的太高腳尖點地,也不能坐的太低。第一次使用瑜伽球,最好有人協助,或者扶著椅背,直到自己能熟練掌握平衡后再獨立練習。

  ✔打催產素:宮縮厲害但宮口不開,醫生會給你檢查,如果羊水、胎位、盆骨都沒有發現異常,那么醫生會給你打催產針,打完之后會加快宮縮。

福利直播app  ✔放松心情:分娩肯定是會疼痛的,開宮口的過程也是比較漫長難熬。只有宮縮有力,寶寶才能在宮縮的作用下慢慢被推出子宮,而在你疼痛的過程中,寶寶也在努力,因此,為了讓寶寶健康平安誕生,你要放松心情,跟著寶寶一同努力。

  順產側切傷口的護理

  1、對于順產側切傷口護理首先應該注意保證傷口清潔,不論是自然撕裂,還是切開的傷口,一般都可在3--5天愈合,每天要用溫開水沖洗2次;為防止傷口污染,每次便后用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗外陰,大便后切忌由后向前擦,應該由前向后,還須再次沖洗;注意勤換衛生護墊,避免濕透,浸濕傷口。

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  2、對于順產側切傷口護理應該注意避免會陰切口裂開,發生便秘時,不可進氣用力擴張會陰部,可用開塞露或液體石蠟潤滑,尤其是拆線后頭2~3天,避免做下蹲、用力動作;解便時宜先收斂會陰郁和臀部,然后坐在馬桶上,可有效地避免會陰傷口裂開。坐立時身體重心偏向右側,既可減輕傷口受壓而引起的 疼痛,也可防止表皮錯開;避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。

福利直播app  3、對于順產側切傷口護理應該注意避免傷口發生血腫,產后最初幾天,新媽媽宜采取右側臥位,促使傷口內的積血流出,不致內積而形成血腫,影響愈合。待4--5天后傷口長得較為牢固,并惡霹難以流入時,便可采取左右輪換臥位。

  4、對于順產側切傷口護理應該注意避免會陰切口感染,新媽媽尤其注意生理上的衛生以及保健,一旦發生了感染甚至化膿的癥狀,需要及時清理傷口,使用碘伏沖洗后,再使用生理鹽水沖洗,同時可搭配使用于氏收口方進行治療,消炎的同時幫助刀口快速愈合。

福利直播app  5、如何順產側切傷口出現裂開的癥狀,如傷口新鮮,可能再次縫合,但多數處理方式與感染傷口相似。

  順產后注意事項

福利直播app  1、產后回房需靜養。因為生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣,所以產后應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺,至于寶寶應該讓家人代為照顧。

  2、產后注意飲食和避風。飲食要跟上,產后應該多吃一些營養豐富的食物,但是要選擇易消化非油炸的食物,最好先從流失開始進食。順產的產婦因為骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風著涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。

  3、產后及早下地運動。不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥床休息,像過去的產婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是完全不可以的,產后及早下床對日后的恢復非常有利,而且還可以保持體形。

  4、注意個人衛生且盡早哺乳。勤換內衣褲、勤洗頭洗腳,最好洗澡,要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。盡早哺乳可以刺激乳汁分泌,還促進子宮收縮,促進產后恢復。(參考網站:太平洋親子)

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